Cystite
« Cystite » est le terme médical qui désigne l’inflammation de la vessie. Une femme sur trois présentera au moins un épisode de cystite au cours de sa vie. Le besoin d’uriner plus souvent et les mictions (action d’uriner) désagréables, voire douloureuses, sont deux des principaux symptômes évocateurs de la cystite.
En temps normal, il ne devrait pas y avoir de douleur lors de la miction, et l’urine devrait être de couleur jaune paille. La quantité d’urine produite varie en fonction des aliments et des boissons consommés.
Les cystites sont habituellement causées par une infection bactérienne, bien qu’elles puissent également découler de lésions ou d’irritations de la vessie (cystites non infectieuses). Si vous souffrez de cystites fréquentes, tenir un journal dans lequel vous notez la date, l’heure et les circonstances entourant vos épisodes symptomatiques pourrait aider à déterminer les facteurs déclenchant les cystites parmi les nombreuses causes possibles d’inflammation.
Causes d’une infection de la vessie (cystite infectieuse) :
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Élimination partielle de l’urine lors des mictions
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Compression de la vessie causée par une grossesse
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Utilisation d’un diaphragme
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Essuyage dans la mauvaise direction après avoir uriné (il faut aller de l’avant vers l’arrière)
Causes d’irritation ou de lésion à la vessie (cystite non infectieuse) :
- Changements hormonaux (p. ex., ménopause)
- Nicotine
- Déshydratation
- Rapports sexuels vigoureux
- Produits chimiques et parfums dans les savons
- Utilisation de kétamine
- Diabète
- Port d’un cathéter
Quels sont les symptômes de la cystite?
Comment prévenir la cystite
L’un des meilleurs moyens de prévenir les cystites est de s’hydrater. Si votre urine est de couleur jaune paille, cela signifie que vous êtes suffisamment hydratée. Une urine de couleur foncée indique que vous devez boire plus de liquide. Pensez à boire de six à huit verres d’eau par jour, ou plus s’il fait chaud ou si vous vous êtes entraînée.
Boissons à éviter
Si vous avez une prédisposition aux cystites, il est préférable d’éviter les boissons connues pour irriter la vessie, notamment les boissons caféinées, pétillantes ou alcoolisées. N’oubliez pas que chaque femme est différente, ce qui signifie qu’il se peut que vous soyez plus sensible à certains aliments ou boissons qui pourraient déclencher les cystites. Essayez de faire le suivi des aliments et des boissons que vous prenez dans un journal afin de vous aider à cerner le ou les coupables, le cas échéant.
Bonnes habitudes d’hygiène
Une bonne hygiène contribue à empêcher les bactéries de monter le long de l’urètre et d’atteindre la vessie, ce qui aide à prévenir les cystites.
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Changez fréquemment de tampon ou de serviette hygiénique.
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Nettoyez votre région intime avec de l’eau chaude et des produits non parfumés.
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Essuyez-vous de l’avant vers l’arrière lorsque vous allez aux toilettes.
Rapports sexuels et cystite
Si vous avez des rapports sexuels, prenez les précautions suivantes pour vous aider à prévenir les cystites :
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Videz votre vessie complètement après un rapport sexuel.
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Évitez tout rapport sexuel tant que votre cystite n’a pas disparu.
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Envisagez une autre forme de contraception si vous utilisez un diaphragme.
Circonstances dans lesquelles vous devriez consulter un médecin :
- Vous présentez des symptômes de cystite pour la première fois.
- Vous souffrez de l’un des symptômes graves ci-dessus.
- Vous souffrez de cystite plus de trois fois par année.
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